Workout Lichaamsbewustzijn in circuit vorm

(Een training voor lichaam en geest)

Wil je lekker in en met je lichaam voelen door lichaam en mindset te trainen tijdens een work out?

Wil jij je lichaam/jezelf beter leren kennen, weten wanneer je over je grenzen gaat, evaren dat je meer aan kunt dan je denkt en bovenal het leren luisteren en handelen naar je lichaam tijdens een intensieve work out?

Dan kun je je opgeven bij: Sanne van Rossen info@praktijk-natural.nl/ 0643525451

Deze workout bestaat uit een circuit training met allemaal verschillende oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Hierin staat centraal dat je niet zomaar een oefening doet maar dat je dat met aandacht doet. Door met aandacht te trainen train je je spieren effectiever. Daarnaast zullen we af en toe wat oefeningen doen om onszelf comfortabel te voelen in en met ons lichaam. Hierbij zullen we ons ook richten op wat je graag  zou willen bereiken met deze workout.  Elke les wordt gestart met een meditatie liefde voor je lichaam.

Losse les: 15 euro

10 Rittenkaart: 125 euro met een geldigheidsduur van 15 weken.

Locatie: Sensibel Johanjongkindrade 285C Capelle a/d IJssel

Wanneer: Elke maandag van 12.00-13.00